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大家好，小容来为大家解答以上减肥吃什么主食不胖还营养，减肥吃什么主食的问题，小编也是到网上收集了一些与减肥吃什么主食不胖还营养，减肥吃什么主食相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、吃藜麦、燕麦、荞麦和红薯可以帮助你减肥。
2、吃这种主食不是因为热量低，而是因为它具有含糖量低、饱腹感高的特点。
3、这两种主要食物的共同点是低血糖指数，其优点是不会迅速升高血糖。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。