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解答：
1、碳水化合物是葡萄糖、双糖、多糖、纤维素等糖基化合物的总称，在日常饮食中不能完全避免。
2、减肥的一般原理是消耗的热量大于消耗的能量，除了碳水化合物，还能提供碳水化合物。
3、因此，单纯通过不吃碳水化合物来减肥是错误的想法。
4、如果人为禁食碳水化合物，会导致代谢紊乱。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。