您认为您的健康是理所当然的，直到全球使我们所有人都非常脆弱。我在禁闭期间没有自学过一门新语言，也没有写过一本畅销小说，但在过去的六个月里，我手腕上的 Apple Watch Series 6 记录了我觉得可能更有意义的成就。
Apple 的智能手表系列现在包括三种型号。最便宜且数量最多的是 Series 3，起价 199 美元。不过，确实，我认为大多数人至少应该购买Apple Watch SE，售价 279 美元起，它的显示屏更大，其他优点也不少。
Apple Watch Series 6 是当前的旗舰产品，GPS 版起价 399 美元，内置蜂窝连接起价 499 美元。请记住，您需要将它添加到您的数据计划中——通常每月花费 5-10 美元——以便在 iPhone 之外使用它。就我个人而言，我很少不带手机，所以我可能会坚持使用仅支持 GPS 的版本。您可以将差异花在频段上，这些频段之间的切换仍然像以往一样容易。
老实说，我原以为 Apple Watch Series 6 的评测会大同小异。与其前辈相比，出色的通知、精简的设计和一些额外的健康功能，但总体而言，重点是让我的工作生活更加高效和有效。不要误会我的意思;在过去的几年里，这足以保证它们在我的手腕上占有一席之地。我没有预料到的是，新款 Apple Watch 将如何成为我日常生活中不可或缺的一部分。
随着暂时结束了工作旅行，突然变得不祥的迹象是，我可能 90% 的常规锻炼都是通过机场的强力步行。没有那个——当然，是的，随着中年的到来，也许吃得有点舒服——衬衫越来越紧，腰带越来越紧。
在 Apple Fitness+ 推出之前，我已经订购了 Peloton Bike，并且由于我选择了(更便宜的)型号而没有直接与 Apple Watch 同步，因此自行车和可穿戴设备不符合条件。如果我在 Peloton 的 Bike+ 上花费更多，那么它可能会直接连接到 Apple Watch 并获取诸如心率读数之类的信息;无论型号如何，Peloton iOS 应用程序都会在骑行后与 Apple Health 同步。六个多月来，我的健康以及我对健康的看法一直是关注焦点，这两个独立的平台发挥了重要作用。
watchOS 的持久性是其中很大一部分。手表无处不在：醒来时戴在手腕上，睡觉时取下。我没有将它用于睡眠跟踪，因为相反，当我戴着跟踪器时，我往往会睡得不那么安稳。尽管如此，即使使用非接触式睡眠跟踪，我仍然不确定我到底打算如何处理所有生成的数据。
相比之下，Apple Watch 的健康戒指无需解释。当然，从第一代可穿戴设备开始，它们就一直存在。随着我对他们的重新关注，我觉得我终于迟到了。就像发现您最喜欢的新节目一样，当其他人都已经观看到第 5 季时。
在 Apple Watch Series 6 之前，完成我的戒指 - 有三个，用于卡路里的一般运动，以分钟为单位的积极锻炼，以及每小时跟踪的站立时间计数 - 是周末例外，而不是日常规则。watchOS 的半定期提醒是一次低级的内疚之旅。“你的 Move 戒指通常比这更远，克里斯，”周一，在粘在我的笔记本电脑屏幕上的一个早晨之后扭动了剑。
事实证明，有一些东西会让你更多地考虑健康和脆弱性。当 Peloton 到达时，我有 30 天的时间来决定是保留它还是归还它，而 Apple Watch 证明是让我履行承诺的完美方式，至少让我定期锻炼一下。
与此同时，当一半的头条新闻突然出现在一种新的、半神秘的呼吸道感染上时，Series 6 的一些独特才能(如血氧监测)呈现出新的维度。我已经订购了一个 SpO2 测量仪——一个固定在你指尖上的小夹子，声称可以计算你当前血液中的氧饱和度——现在我也可以用 Apple Watch 读数来回应这一点。两人通常同意是令人放心的。在我运动后呼吸困难的早期，我可以检查我的肺部明显的挣扎是否是由于一般的不健康而不是 COVID 特异性引起的。
当然，如果手表没有如此牢固地嵌入我一天的剩余时间，这些都不会足够粘。很难(实际上几乎不可能)与 Apple Watch 提供目前最佳智能手表体验的想法争论不休。事实上，我知道使用 iPhone 的人主要是因为他们想要 Apple Watch，而不是相反。
与以往一样，它是该智能手机的附属品，而不是替代品。我的手腕是定期通知的嗡嗡声;实际上做很多回应他们我仍然拿出我的 iPhone。我认为 Apple Watch 是分类系统的一部分，可以最大限度地减少手机干扰，而不是完全消除它们。
Siri 仍然是，好吧，不管是好是坏。我发现 Apple 的助手现在更有用了，因为该公司的智能家居平台 HomeKit 已经普及并与更多设备兼容，因为能够通过向我的手腕发出语音命令来触发场景，从而可以连接灯光、音乐和阴影更易于导航。
电池寿命似乎比我的旧 Apple Watch Series 5 好，但值得注意的是，我的固定自行车跟踪并没有对可穿戴设备的 GPS 传感器提出要求。尽管如此，即使我把事情搞混了，去长途徒步旅行，我也从来没有在一天结束时把手表放在充电器上，剩下不到四分之一的电量。通常还有更多。
Apple Watch Series 6 裁决
我总是在内心嘲笑那些对在 Apple Watch 上继续连续活动的想法感到兴奋的人。不过，随着我自己现在接近 200 天，我迟到地意识到这些人不仅仅是巴甫洛夫的狗，他们受可穿戴设备的束缚。设定目标很难，坚持目标更难，尤其是在日常生活的规则和结构既严格又模糊的时期。
你很可能正在阅读这篇文章并点头，想知道为什么我花了这么长时间才明白自己。对您而言，Apple Watch Series 6 提供更长的电池和有用但并非必不可少的血氧监测。如果您使用的是 Series 4 或更早版本，则值得升级;如果您已经拥有 Series 5，我会等着看看下一代会带来什么。
尽管 Apple Watch SE 仍然是我的全能型预算选择，但升级到 Series 6 确实带来了诸如永远在线显示、心电图和血氧追踪等优点，我认为这值得额外的支出。如果你和我一样，有很多好的意图，但在实施的一致性上苦苦挣扎，那么 Apple Watch 是一种全面的方式，可以让你重回正轨。