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解答:
1、它富含膳食纤维,可以增加人们进食后的饱腹感。
2、当然,它还可以促进胃肠蠕动,有助于肠道内毒素和粪便的排泄,所以吃南瓜子可以减肥,预防便秘和痔疮。
3、此外,南瓜子粉含有较多的蛋白质、烟酸和维生素E,能为人体补充营养,提高免疫力,增强抗病能力。
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