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解答：
1、每天吃三次代餐奶昔来减肥，减肥的效果可能会更好，因为它可以大大减少脂肪的补充，但从长远来看，这种减肥方法是不科学的。
2、长期用代餐奶昔代替正常食物，很可能造成营养不良或减缓人体新陈代谢，很快就会进入减肥的瓶颈期。
3、一般建议大家选择康宝莱减肥奶昔，既可以作为早餐或晚餐的替代品，也可以作为一些特定食物的替代品，这样才能达到很好的减肥效果。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。