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解答：
1、跳绳也相当于做有氧运动，而且这种有氧运动的频率相当高，燃烧脂肪的比例也比较快。
2、连续跳绳钟消耗的能量和慢跑钟或健身舞钟消耗的能量差不多，所以坚持每天跳绳1000次，就会瘦。
3、但是每个人的基数不一样，所以有的人减肥可能很快，有的人减肥很慢。
4、但是，在减肥过程中，除了运动之外，还要注意适当的饮食控制。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。