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生燕麦减肥还是燕麦片减肥(减肥期间吃燕麦片减肥效果好还是水果麦片减肥效果好)

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解答:

1、建议选择燕麦片,因为水果燕麦片混合了很多葡萄、榛子、杏仁等比较干燥的水果。

2、虽然味道比较好,但是里面的干果、坚果等热量也很高,甚至可能会加糖,比普通燕麦片的热量更高。

3、因此,错误选择水果燕麦片减肥可能会影响减肥效果。

希望通过这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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