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喝牛奶加燕麦能减肥吗(牛奶加燕麦能减肥嘛)

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音频解说

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解答:

1、燕麦加牛奶可能减肥不了。

2、建议控制饮食,避免脂肪或高热量食物,多吃水果和蔬菜,尽可能避免暴饮暴食,适当运动,做一些有氧运动,如快步走和慢跑。

希望通过这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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