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大家好，小容来为大家解答以上节食加运动减肥成功后怎么恢复，通过运动节食减肥后要怎么保持的问题，小编也是到网上收集了一些与节食加运动减肥成功后怎么恢复，通过运动节食减肥后要怎么保持相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、减肥后要想保持好身材，就要科学饮食控制热量摄入，少吃多餐，让肚子变小，少吃主食，多吃水果蔬菜等热量低的食物。
2、第二个方面是通过运动消耗多余的体脂。
3、运动后拉伸可以每天多吃新鲜的蔬菜和水果，不仅有助于减肥，还能让皮肤变得更好。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。