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解答：
1、肥胖是因为摄入了大量的糖，这些糖在体内难以消化和代谢。
2、正确的吃水果减肥方式应该与正常饮食或相对减少的饮食相协调，通过补充营养可以达到最快的减肥效果。
3、建议选择含糖量低的水果，比如含糖量较低的水果，比如苹果、橘子、桃子、橘子、圣人、黄瓜等。
4、也可以选择富含维生素C、大量纤维素和低热量的水果，如甜橙、番石榴、葡萄、香蕉等。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。