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减肥晚餐吃什么最简单(减肥晚餐吃什么)

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音频解说

大家好,小容来为大家解答以上减肥晚餐吃什么最简单,减肥晚餐吃什么的问题,小编也是到网上收集了一些与减肥晚餐吃什么最简单,减肥晚餐吃什么相关的信息,那么下面分享给大家一起了解下吧。

解答:

1、你可以在晚上减肥的时候吃这几种食物:蒸糙米、糙米和全谷物都要用水洗净浸泡,然后放入电饭煲中烹饪。

2、可以加海盐或红糖做成咸粥或甜粥;烤红薯,一小克,热量约卡;酸奶,酸奶富含蛋白质和钙;蔬菜沙拉。

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