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大家好，小容来为大家解答以上什么时候喝酸奶最有利于减肥，酸奶可以减肥吗的问题，小编也是到网上收集了一些与什么时候喝酸奶最有利于减肥，酸奶可以减肥吗相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、单独喝酸奶对减肥没有效果。
2、肥胖的原因很多，比如热量摄入过多，热量消耗不足。
3、多余的热量会储存成脂肪，这会让病人发胖。
4、所以，为了减肥，首先要减少热量摄入，也就是少吃高热量的食物。
5、除了控制食物总量，我们还应该吃一些蔬菜和低糖水果。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。