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散步可以减肥吗腿会粗吗(散步可以减肥吗)

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音频解说

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解答:

1、早餐后其实可以散散步,尤其是每天早上,早餐后出去散散步或者慢跑对减肥有一定的效果。

2、但是早餐后不要做太剧烈的运动,而是适当的喝一杯水,这样可以促进身体的新陈代谢,也起到排毒减肥的作用。

希望通过这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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